Gözəl və baxımlı təbəssüm insanın ən cəlbedici xüsusiyyətlərindən biri hesab olunur, lakin dişlərin rəngi və sağlamlığı bəzən istədiyimiz səviyyədə olmur və bu zaman düzgün qidalanma mühüm rol oynayır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi təbii məhsullar dişlərin ağarmasına, mina qatının möhkəmlənməsinə və ağız boşluğunun sağlam qalmasına kömək edə bilər.
Medianews.az Foodinfo.az-a istinadla xəbər verir ki, alma dişlər üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır, çünki o, tüpürcək ifrazını artıraraq dişləri təbii şəkildə təmizləyir və tərkibindəki C vitamini mina qatını gücləndirir. Çiyələk də dişlərin ağarmasına kömək edən məhsullar sırasındadır, çünki onun tərkibində olan təbii turşular və xırda toxumlar diş səthindəki ləkələri aradan qaldırmağa kömək edir.
Bundan əlavə, brokkoli və ispanaq kimi tərəvəzlər kalsium və vitaminlərlə zəngin olduğu üçün diş minasını möhkəmləndirir və saralmanın qarşısını alır, portağal isə diş əti sağlamlığını dəstəkləyərək ağız boşluğunun ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırır. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, turşulu məhsulların həddindən artıq istifadəsi mina qatına zərər verə bilər, buna görə də bu qidaları balanslı şəkildə qəbul etmək və gündəlik ağız gigiyenasına riayət etmək sağlam və parlaq təbəssüm üçün əsas şərtlərdən biridir.