Alimlər 17 mindən çox insanın 20 illik məlumatlarını araşdıraraq müəyyən ediblər ki, müntəzəm qoz-fındıq yemək ağıl zəifliyi (demensiya) riskini kəskin azaldır.
Medianews.az xəbər verir ki, gündə cəmi 5 qrama qədər çərəz yemək riski 20% azaldır. Gündə 5 qramdan çox çərəz yemək isə riski 24%-ə qədər aşağı salır.
Çərəzlərin tərkibindəki Omeqa-3, E vitamini, maqnezium və antioksidantlar beyindəki iltihabı azaldır, damarları qoruyur və sinir hüceyrələrinin qocalmasının qarşısını alır.
Medianews.az