İsti havalarda hansıp sudan içməliyik?

“İstilikdəki mineral su tərlə itirilən duzları bərpa edir”. Medianews.az xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Sergey Vyalov deyib. O bildirib ki, mineral su bədəndə tərlə itirilən duzların səviyyəsini bərpa edir, həzmi yaxşılaşdırır, sümüklərin və dişlərin vəziyyətinə müsbət təsir edir, həmçinin yorğunluq və kramplara kömək edir. Bundan əlavə, qazlı içkilər içmək daha yaxşıdır, həkim vurğuladı, çünki onlar susuzluğu artırır, buna görə də insan daha çox içir və daha uzun müddət toxluq hiss edir. Bununla belə, həkimin sözlərinə görə, içkinin mənfi tərəfləri də var: reflüks və şişkinlik zamanı mədə-bağırsaq traktını qıcıqlandırır və artıq minerallar böyrək problemləri ilə doludur. Mütəxəssis hipertansif xəstələrə az miqdarda natrium olan mineral su, uşaqlar və hamilə qadınlara ─ qazsız variantları seçməyi tövsiyə edib. Medianews.az