Hollandiyalı həkim Merijn van de Laar insanları səhərlər zəngli saatlarını beş dəqiqə mürgüləmək vərdişindən imtina etməyə çağırıb.
Medianews.az xəbər verir ki, həkimə görə, zəngli saatı beş dəqiqə mürgüləyəndə, son yuxu dövrləri davamlı olaraq kəsilir.
Mütəxəssis xəbərdarlıq edib ki, uzunmüddətli perspektivdə bu vərdiş insanı yuxulu edəcək: "Bu, enerjini tükəndirir və insanların səhərlər daha yorğun və yuxulu hiss etməsinə səbəb olur. Buna görə də, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey zəngli saatınızı ən son durmaq istədiyiniz vaxta təyin etməkdir".
Medianews.az