Somnoloq Saema Tahir və terapevt Enni Miller bildirirlər ki, divanda yuxuya getmək yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.
Medianews.az-ın məlumatına görə, Tahir bildirib ki, bu vərdiş tez-tez narahat duruş, bel və boyun gərginliyi ilə müşayiət olunur. Bu da dərin olmayan yuxu və tez-tez oyanmalara səbəb olur.
Həkim xəbərdarlıq edib ki, divan rahat görünsə də, onun üzərində müntəzəm yuxuya getmək tədricən yuxu dövrünü poza və bədənin tam sağalmasına mane ola bilər.
Miller əlavə edib ki, qonaq otağındakı həddindən artıq işıq və səs-küy yuxu keyfiyyətini daha da pisləşdirir.
Mütəxəssislər vurğulayıblar ki, divanda yatmaq yuxu rejimini poza bilər, amma bu təsiri bərpa etmək mümkündür. Tahir məsləhət görür ki, divanda yuxuya gedənlər oyandıqdan sonra yatağa qayıtsınlar, bu üsul beyni tədricən yataq otağında yatmağa öyrədəcək.
Medianews.az