Vitamin D əskikliyi probleminin cəmiyyətin geniş hissəsində yayıldığı görülür. Bəzi qruplar bu çatışmazlıq baxımından daha yüksək risk altındadır.
Medianews.az Foodinfo.az-a istinadən xəbər verir ki, ilk növbədə, günəş işığından az istifadə edən şəxslər risk qrupuna daxildir. Ofis şəraitində işləyənlər, gün ərzində açıq havada az vaxt keçirənlər və günəşdən qoruyucu vasitələri çox istifadə edənlərdə D vitamini sintezi zəifləyir.
Yaşlı insanlarda da bu problem daha çox rast gəlinir. Yaş artdıqca dərinin günəş şüalarından D vitamini sintez etmək qabiliyyəti azalır.
Bundan əlavə, tünd dərili insanlarda D vitamini çatışmazlığı daha tez-tez müşahidə olunur. Bunun səbəbi dəridəki melanin piqmentinin günəş şüalarının təsirini azaltmasıdır.
Qapalı geyimə üstünlük verənlər və günəşlə təması məhdud olan şəxslər də risk qrupuna daxildir. Eyni zamanda, artıq çəkili insanlarda D vitamininin bədəndə paylanması fərqli olduğu üçün çatışmazlıq daha çox görülə bilər.
Həmçinin bildirilir ki, süd məhsulları və balıq kimi D vitamini ilə zəngin qidaları az qəbul edənlərdə də bu problem yarana bilər.
D vitamini çatışmazlığı geniş yayılmış problem olsa da, xüsusilə günəşdən az faydalanan, yaşlı və qidalanması qeyri-kafi olan insanlarda daha çox müşahidə olunur. Bu səbəbdən mütəxəssislər balanslı qidalanma və kifayət qədər günəş işığı almağı tövsiyə edir.