Sümükləri öldürən həyat tərzi - xəbərdarlıq

“Oturaq həyat tərzi osteoporoza gətirib çıxarır”. Medianews.az xəbər verir ki, bunu revmatoloq Natalya Fomiçeva deyib. Onun sözlərinə görə, sümüklərin həddindən artıq kövrəkliyi oturaq və qeyri-aktiv həyat tərzi, alkoqoldan sui-istifadə, siqaret, qidada kalsium, fosfor və kollagenin çatışmazlığı, həmçinin sorulmanın pozulması və hormonal dərmanların istifadəsi nəticəsində yaranır. Həmçinin, 40 yaşdan yuxarı qadınlar və 50 yaşdan yuxarı kişilər, çəkisi az və ya piylənmə, 40 yaşdan sonra qırıqlar və ya irsi meylli insanlar avtomatik olaraq osteoporoz risk qrupuna düşürlər. Sümükləri möhkəm saxlamaq üçün həkim kifayət qədər kalsium və D vitamini qəbul etməyi və fiziki aktivliyi qorumağı tövsiyə edib. O, izah edib ki, orta yaşda osteoporozun qarşısının alınması sümük kütləsinin saxlanmasından, daha yaşlı yaşda isə düşmənin qarşısını almaqdan və osteoporozun erkən aşkarlanmasından ibarətdir. "Əvvəlcədən diaqnoz qoyaraq, profilaktik terapiyaya başlaya bilərsiniz. O, xəstəliyin gedişatını dayandıracaq və ya ləngitəcək", - Fomiçeva yekunlaşdırıb. Medianews.az