Uzunömürlülüklə bağlı ən zərərli yanlış TƏSƏVVÜR

ABŞ-nin ictimai səhiyyə mütəxəssisi Devi Sridhar uzunömürlülüklə bağlı ən zərərli mifləri sadalayıb. Medianews.az xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, məşhur məşqçilərin fərdi sağlamlıq məsləhətləri gözlənilən ömür uzunluğunun insanın nəzarətində olması illüziyasını yaradır. "İnsanın sağlamlığının 40 faizi təhsil, peşə və ya gəlir kimi sosial-iqtisadi amillərlə müəyyən edilir və yalnız 30 faizi həyat tərzi seçimləri (məsələn, spirtli içki qəbul etməmək və ya idmanla məşğul olmamaq) ilə müəyyən edilir", - deyə o bildirib. Səhiyyə işçisi daha uzun yaşamaq üçün heç bir nasazlıq olmadan hər şeyi düzgün etmək lazım olduğu fikrini də yanlış fikir adlandırıb: “Əgər qidalanma baxımından pis bir gün keçirsəniz, ertəsi günü daha çox tərəvəz, meyvə və taxıl yeyərək fərqli yaşayın. İdmanla da eyni şey". O, həmçinin həftədə bir dəfə də olsa yüngül və ya orta dərəcədə məşq edən insanların məşqlərindən çoxlu fayda əldə edə biləcəyini söyləyib. Eyni şey pəhriz üçün də keçərlidir. Mütəxəssis vurğulayıb ki, yeməyi, pəhrizi və ya yuxunu stress mənbəyinə çevirməyin. Stress də vaxtından əvvəl ölümə səbəb olur. Medianews.az