Bu insanlar qəhvə və pendir OLMAZ - XƏBƏRDARLIQ

“Qəhvə və köhnə pendirlər miqren tutmasına səbəb ola bilər”. Medianews.az xəbər verir ki, bunu nevroloq İqor Maltsev deyib. Maltsev ilk növbədə miqrenli insanları kofeinli içkilərin istehlakını tamamilə dayandırmağa və ya minimuma endirməyə çağırıb. Onun sözlərinə görə, araşdırmalar göstərib ki, Coca-Cola, çay və qəhvənin xaric edilməsi 92 faiz hallarda baş ağrılarından qurtulmağa kömək edir. Bundan əlavə, həkim pəhrizdə şokoladın miqdarını məhdudlaşdırmağı tövsiyə edib, çünki tərkibində kofein də var. Nevroloq köknə pendirləri də miqren üçün arzuolunmaz adlandırıb. Səbəb pendirin yetişməsi zamanı əmələ gələn tiramindir. Pendir nə qədər uzun olarsa, tiramin miqdarı bir o qədər yüksəkdir. Maltsev həmçinin miqrenli insanlara qırmızı şərab, pivə, viski, şampan və çox miqdarda süni tatlandırıcı və duz olan məhsulların istehlakını minimuma endirməyi tövsiyə edib. Bundan əlavə, nevropatoloqun fikrincə, soyuq və dondurulmuş qidalar (dondurma, soyuq smoothies, buzlu içkilər) istehlak etdikdə, xüsusən də intensiv fiziki fəaliyyətdən sonra baş ağrısı tutması riski artır. Medianews.az