“İnsan bunu hiss etməsə belə, qəhvə yatmağa mənfi təsir göstərir”.
Medianews.az xəbər verir ki, bunu həkim Sebastian La Rosa deyib.
Həkimin sözlərinə görə, sonuncu fincan qəhvəni yatmazdan ən azı doqquz saat əvvəl içmək lazımdır.
La Rosa xüsusilə qeyd edib ki, əgər fincan böyükdürsə (məsələn, 500 ml), onu daha erkən içmək tövsiyə olunur, çünki kofein yuxuya getmək üçün lazım olan vaxtı uzadır və dərin yuxu mərhələsini qısaldır.
Medianews.az