Naringini çox yemək bu xəstəliklərə səbəb olur – XƏBƏRDARLIQ

“Gündə üçdən çox naringi yemək məsləhət görülmür” Medianews.az “Lenta.ru”ya istinadən xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Yevgeniya Melnikova deyib. Melnikova izah edib ki, C vitamininin gündəlik dozası 90 milliqramdır və bir naringi təxminən 25 milliqram, yəni gündəlik tələbatın demək olar ki, üçdə biri var. Həkim qeyd edib ki, bu səbəbdən gündə üçdən çox naringi yemək məsləhət görülmür. Onun sözlərinə görə, C vitamininin güclü antioksidant olmasına, toxunulmazlığı yaxşılaşdırmasına, kollagen sintezində iştirak etməsinə, toxumaların bərpasını sürətləndirməsinə, dişlərin və diş ətlərinin sağlam olmasına baxmayaraq, naringilərin həddindən artıq istehlakı xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Həkim vurğulayıb ki, naringilərin çox olması ürtiker, konjonktivit, rinit, hətta anjioödem şəklində allergik reaksiyaya səbəb olmaq təhlükəsi yaradır. Bundan əlavə, naringilər mədədə xlorid turşusunun istehsalını stimullaşdırır və buna görə də ürək yanmasına səbəb olur. Həmçinin, qastroezofageal reflü xəstəliyinin, qastritin və mədə xoralarının kəskinləşməsinə səbəb olur. Naringilərdəki çoxlu miqdarda lif şişkinlik və köpəməyə, fruktoza isə qanda qlükoza səviyyəsinin artmasına gətirib çıxarır ki, bu da şəkərli diabetin gedişatına mənfi təsir göstərir.