Bədənin təbii detoksifikasiya prosesini dəstəkləyən və sağlamlığa müsbət təsir göstərən qidalar var.
Medianews.az xəbər verir ki, bu barədə bioloq İrina Lyalina danışıb.
Bioloqun sözlərinə görə, tərəvəz və göyərti orqanizmi toksinlərdən təmizləmək üzrə çempiondur. Tərəvəzlər arasında çuğundur xüsusilə qiymətlidir, çünki onların fermentləri hematopoezi yaxşılaşdırmağa kömək edir. Xaç ağacının qidaları da qaraciyərə faydalı təsir göstərir, bu orqanın təmizlənməsində iştirak edən fermentlərin istehsalını stimullaşdırır.
O əlavə edib ki, sarımsaq qaraciyərin və immun sisteminin normal fəaliyyətini dəstəkləyir. Bioloq qeyd edib ki, alma, zoğal, qaragilə, moruq, limonun tərkibində pektin olan, bağırsaqlardan toksinlərin çıxarılmasına kömək edir, digər orqanlara da faydalı təsir göstərir.
"Zəncəfil qan dövranını və həzmi yaxşılaşdırır, yaşıl çay isə qaraciyəri oksidləşdirici stressdən qoruyan katexinləri ehtiva edir. Bununla belə, sağlam qanı saxlamaq və bədəndən toksinləri effektiv şəkildə çıxarmaq üçün adekvat təmiz su qəbulunu təmin etmək çox vacibdir", - Lyalina əlavə edib.
Medianews.az
