Popkorn arıqlamağa kömək edir?

“Popkorn uzun müddət aclığı doyurur və arıqlamağa kömək edir”. Medianews.az xəbər verir ki, bunu diyetoloq Franklin Cozef deyib. Cozefə görə, popkorn demək olar ki, heç bir kalori ehtiva etməsə də, uzun müddət toxluq hissini saxlayır. Yeganə şərt odur ki, yağ və şəkərsiz bir müalicə seçməlisiniz. Dietoloq əlavə edib ki, kərəviz, xiyar və yerkökü kimi xırtıldayan çiy tərəvəzlər də aclığı aradan qaldırmaq və arıqlamağa kömək edir. Sirr ondadır ki, onların həcmi çoxdur və kalorisi azdır. Yusuf onu da qeyd edib ki, yumurta, yulaf, mərcimək və lobya yedikdən sonra toxluq hissi uzun müddət davam edir. Paxlalılar günorta yeməyi üçün əladır. Onlar həzm etmək, mədəni uzatmaq və bədənin təbii toxluq hormonlarını işə salmaq üçün daha çox vaxt aparır, lakin təsiri də daha uzun sürəcək. Medianews.az