Banan nə üçün faydalıdır?

"Banan duzsuz pəhrizdən daha yaxşı qan təzyiqini aşağı salır". Medianews.az xəbər verir ki, bunu Kanadanın Vaterloo Universitetinin professoru Anita Leighton deyib. O bildirib ki, qan təzyiqini aşağı salmaq üçün pəhrizinizə bir meyvə daxil etmək lazımdır ki, bu da duzsuz pəhrizdən daha yaxşı kömək edəcək. Anita deyib ki, tədqiqatlar göstərir ki, pəhrizinizə daha çox kaliumla zəngin qida əlavə etmək, sadəcə natrium qəbulunu azaltmaqdansa, qan təzyiqinə daha müsbət təsir göstərə bilər. Bu baxımdan professor hipertonik xəstələrə gündəlik menyusunu kaliumla zəngin olan bananla zənginləşdirməyi tövsiyə edib. Bundan əlavə, bu mikroelement brokoli, avokado, qızılbalıq və soyada olur. Həkimin sözlərinə görə, insanlar əvvəllər çoxlu meyvə və tərəvəz yeyirdilər, buna görə də insan orqanizmindəki müxtəlif sistemlər aşağı natriumlu pəhrizdən daha çox kaliumlu pəhrizdə daha yaxşı işləmək üçün inkişaf etmişdir. Medianews.az