Səhərləri ürək bulanma ilə oyanmağın SƏBƏBLƏRİ

“Səhər bulanması sizi vaxtaşırı narahat edirsə, ondan qurtulmaq üçün sadəcə pəhrizinizi tənzimləyə bilərsiniz, lakin bu, davamlı olaraq baş verirsə, bu, təhlükəli xəstəliklərin əlaməti ola bilər” Medianews.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bunu diyetoloq İrina Mansurova deyib. Mansurova izah edib ki, səhərlər vaxtaşırı ürək bulanması bir gecədən çox yemək və yağlı yeməklərdən yarana bilər. Bu vəziyyətdə, tərləmə, zəiflik, ekstremitələrdə soyuqluq hissi kimi əlavə xoşagəlməz simptomlarla müşayiət oluna bilər. Bundan xilas olmaq üçün, həkimə görə, qaynadılmış qidalara diqqət yetirərək, porsiya ölçüsünü azaltmaq və pəhrizi nəzərdən keçirmək kifayətdir. "Ürək bulantısını azaltmaq üçün zəncəfil kökü, nanə və limondan içki hazırlaya, onları bir stəkan qaynar suya əlavə edib 15 dəqiqə dəmləmək olar “, - deyə həkim məsləhət verib. Eyni zamanda, Mansurova müntəzəm səhər ürəkbulanmalarını səhhətində ciddi problemlərin əlaməti adlandırıb. Onun sözlərinə görə, ürəkbulanma qastroezofageal reflü xəstəliyinin (GERD) və digər mədə-bağırsaq xəstəliklərinin təzahürü ola bilər. Sinir, ürək-damar, endokrin və reproduktiv sistemlərin patologiyaları ilə də tetiklene bilər. Diyetoloq, səhər xəstəliyinin digər səbəbləri kimi, askorbin turşusu, B vitaminləri və ya dəmir əlavələri kimi müəyyən dərmanlar və vitaminlər qəbul etməyi, həmçinin hamiləliyi müəyyən edib.