Sağlamlıq eksperti Steve Bennett deyir ki, südlü isti şokolad arıqlamağa kömək edə bilər, çünki tərkibində çoxlu lif var.
Medianews.az xarici mediaya istinad edərək xəbər verir ki, mütəxəssis diqqətə çatdırıb ki, insan hər gün ən azı 30 qram təmiz lif yeməlidir.
Çünki o, orqanizmi tez doyurur, həzmi normallaşdırır, uzun müddət toxluq hissini saxlayır ki, bu da aclığı idarə etməyə və fiqurun saxlanmasına kömək edir.
Eyni zamanda, ekspertin fikrincə, kakao tozundan hazırlanmış isti şokoladın bir stəkanının tərkibində çoxlu lif var. O, hər gün içsəniz, arıqlamağınıza və əldə edilən nəticələrin qorunub saxlanmasına kömək edəcəyinə inanır. Lakin bu effekti əldə etmək üçün içkinin tərkibindəki şəkəri steviya kimi tatlandırıcılarla əvəz etmək lazımdır, deyə mütəxəssis xəbərdarlıq edib.
“Əgər lif pəhrizinizin əsasını təşkil edirsə, demək olar ki, bütün qidaları yeyə bilərsiniz. Lif sizi uzun müddət tox saxlayır, bu da çoxlu zərərli qidalar qəbul etməyinizə mane olur”, – deyə Bennet sonda bildirib.
Medianews.az