Zəif yuxu nəyə səbəb ola bilər?

Somnoloq Caitlin Chasser, pis yuxunun sağlamlığa mənfi təsir etdiyini söyləyib. Medianews.az xəbər verir ki, o, yuxusuzluğun əsəbilik, kədər, narahatlıq və beyin dumanına səbəb ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Sadalanan nəticələr hər kəsə yaxşı məlumdur, lakin zəif yuxunun sağlamlığa gözlənilməz mənfi təsirləri də var ki, bir çox insanlar belə şübhə etmirlər. Belə ki, həkimin sözlərinə görə, yuxusuzluq bağırsaqlarda xroniki iltihaba səbəb olur və mikrofloranın tarazlığı pozulur ki, bu da qidadan qida maddələrinin zəif mənimsənilməsi ilə nəticələnir. O, həmçinin digər mənfi təsirlər kimi hormonal problemlər, sızanaqlar, saç tökülməsi və mayenin tutulmasını göstərib. Medianews.az