Kardioloq İrina Tarasova ürək və damar sağlamlığına ən çox zərər verən beş qida kateqoriyasını müəyyən edib.
Medianews.az xəbər verir ki, Tarasova spirtli içkini ürək-damar sistemi üçün ən zərərli məhsullardan biri adlandırıb.
O, müntəzəm olaraq qəbul edildikdə, hətta kiçik görünən porsiyaların belə qan təzyiqini artıra, aritmiya və kardiomiopatiyaya səbəb ola biləcəyini vurğulayıb.
Kardioloqun sözlərinə görə, emal olunmuş ət ürəyə də zərərlidir. O vurğulayıb ki, hot-doqlar, kolbasalar və bekon çoxlu duz, doymuş yağ və konservantlar ehtiva edir. Bu emal olunmuş ətləri istehlak edənlərdə koroner ürək xəstəliyinə tutulma riski artır.
Tarasova həmçinin duzun həddindən artıq qəbul edilməsinin qarşısını almaq barədə xəbərdarlıq üsib, çünki bu, mayenin tutulmasına, qan təzyiqinin artmasına və ürəyə yüklənməsinə səbəb olur. Həkim izah edib ki, bu, tədricən hipertoniyaya və nəticədə infarkt və insult riskinin artmasına gətirib çıxarır.
O, həmçinin şəkər və trans yağları, o cümlədən tez-tez sənaye məhsullarında, şirniyyatlarda, çipslərdə və fast foodlarda olan marqarini ürək-damar hadisələri riskini artıran digər qidalar kimi müəyyən etmişdir.
Medianews.az