Nevroloq Sergey Çeblukov hansı yuxu pozalarının ən faydalı, hansının zərərli olduğunu izah edib.
Medianews.az xəbər verir ki, həkim ən zərərli və təhlükəli yuxu vəziyyətini qarnın üzərində yatmağı hesab edib.
O izah edib ki, problem bu vəziyyətdə onurğa sütununun əyilməsinə səbəb olur, daxili orqanlara təzyiq göstərir. Çeblukov həmçinin büküleb yatmağı tövsiyə etmir.
O, həmçinin bel üzərində yatmağı ən uyğun yuxu mövqeyi adlandırıb. "Arxa üstə yatmaq idealdır, çünki o, onurğanızı neytral vəziyyətdə saxlayır, boynunuzu rahatlaşdırır və daxili orqanlarınıza təzyiqin qarşısını alır" deyə həkim izah edib. Həkim, yan mövqeyini, xüsusən də sol tərəfi faydalı hesab edib.
Medianews.az
