Отношение людей к выражению эмоций в присутствии других различается. Некоторые открыто проявляют свои чувства в грустных ситуациях, другие предпочитают скрывать эмоции. Психологи утверждают, что то, когда и как выражаются эмоции, напрямую влияет на социальные отношения.
Medianews.az сообщает, что ученые Национального университета Австралии под руководством Джонала Монагана исследовали негласные правила, принятые обществом в выражении эмоций.
По мнению авторов исследования, эти правила важны для успешного социального общения, и люди должны выражать свои чувства в соответствии с окружающей средой.
В рамках исследования был проведен опрос среди участников среднего возраста 46 лет, проживающих в Великобритании. В результате эмоции были разделены на три основные группы:
- Положительные и сближающие эмоции: радость, надежда, гордость, волнение, удовольствие, сострадание, восхищение и др.
- Разрушительные эмоции: гнев, ненависть, ревность, отвращение, раздражительность, злоба и др.
- Чувствительные эмоции: печаль, страх, чувство вины, отчаяние, стыд, обида и др.
По результатам исследования были определены три основных правила выражения эмоций:
- Без стеснения проявляйте положительные эмоции.
Чувства, такие как радость, надежда и волнение, как на работе, так и в личной жизни, обычно воспринимаются положительно. Явное проявление этих эмоций не оказывает отрицательного влияния на социальные отношения. - Контролируйте гнев и другие разрушительные эмоции.
Проявление таких чувств, как гнев, ненависть и раздражительность особенно в общественных местах и среди незнакомых людей оценивается негативно. Исследование показывает, что открытое выражение таких эмоций является одним из самых вызывающих социальное недовольство поведений. - Не делитесь чувствительными эмоциями со всеми.
Чувства печали, страха и обиды более приемлемо делить с близкими людьми. Однако открытое выражение этих эмоций перед незнакомыми или мало знакомыми людьми может создавать негативное впечатление.
Авторы исследования отмечают, что в близких отношениях эти правила применяются более гибко. Например, человек может сообщить своему супругу или близкому другу о том, что чувствует обиду или печаль. Однако выражение чувств должно сопровождаться принципами сохранения отношений и уважения к другой стороне.
По мнению психологов, правильное выражение эмоций в подходящей обстановке и с подходящими людьми способствует укреплению социальных отношений и положительно влияет на психологическое благополучие человека.