«Сардина помогает снизить риск синдрома Дауна у ребенка на ранних этапах беременности».
Об этом российский акушер-гинеколог Анастасия Семёненко рассказала Газета.Ru.
«Хотя синдром Дауна является генетическим заболеванием, предотвратить риск его возникновения возможно. Здоровье яйцеклетки определяется задолго до оплодотворения. Мембраны высокого качества, изготовленные из «Омега-3», снижают риск случайных хромосомных аномалий на самых ранних этапах беременности. Сардина является одним из самых доступных источников жирных кислот. 100 грамм этой рыбы содержит более 100 % суточной рекомендованной нормы данного питательного вещества», — заявила врач.
Гинеколог отметила, что в 100 граммах сардин содержится 4,8 мкг витамина D, что превышает треть суточной рекомендованной нормы. По её словам, в сочетании с «Омега-3» эти питательные вещества образуют сильную команду: одни препятствуют аномальному делению клеток, другие — помогают правильному развитию клеток.
Врач объяснила, что витамин D участвует в процессах деления клеток, регулирует иммунный ответ, снимает воспаление и контролирует клеточное деление. Семёненко подчеркнула, что хроническое воспаление является главным врагом здоровой беременности и здоровья неродившегося ребенка.
Кроме того, врач подчеркнула, что рыба должна быть важной частью рациона матери, и достаточно употреблять её всего 2-3 раза в неделю./oxu.az