Kivinin inanılmaz FAYDASI

Cərrah Karan Rajan qəbizliklə mübarizədə və kolon xərçənginin qarşısının alınmasında faydalı olan meyvənin adını çəkib. Medianews.az xəbər verir ki, Rajanın qeyd etdiyi kimi, kivinin tərkibində çoxlu miqdarda həll olunan lif var. Bu da bağırsaqların fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir. Meyvələr qidaları parçalamaq üçün lazım olan fermentlərlə də zəngindir. Bundan əlavə, tərkibində bədən hüceyrələrini zədələnmədən qoruyan antioksidanlar var. Həkimin sözlərinə görə, kivinin digər üstünlüyü onun aşağı kalorili olmasıdır, ona görə də arıqladıqda onu qida rasionuna daxil etmək olar. Meyvə diabetli insanlar üçün də uyğundur, çünki aşağı glisemik indeksə malikdir və tərkibindəki serotonin və melatonin yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Sonda, həkim rifahı yaxşılaşdırmaq üçün gündə iki kivi yeməyi tövsiyə etdi. Medianews.az