Saç tökülməsinin qarşısını alan MƏHSULLAR

"Avokado, balıq və kivi saçın sağlamlığına kömək edəcək” Medianews.az “Lenta.ru”ya istinadən xəbər verir ki, bunu trixoloq Anfisa Lepexova deyib. Aktiv saç tökülməsinin və alopesiyanın inkişafının əsas səbəbləri arasında Lepexova stress, orqanizmdə dəmir çatışmazlığı, irsiyyət və xərçəng, hormonal pozğunluqlar, autoimmun patologiyalar kimi bir sıra ciddi xəstəlikləri qeyd edib. Daraqda getdikcə daha çox saç qalmağa başlayırsa, trixoloq həkimə müraciət etməyi və problemin dəqiq səbəbini təyin etməyi məsləhət görür. Müalicə proqramı, diaqnozdan asılı olaraq qurulur - yalnız pəhrizdə dəyişiklik və pəhriz əlavələrinin qəbulu kömək etməyəcək. Bu vəziyyətdə hərtərəfli hərəkət etmək vacibdir: vitaminlər və zəruri hallarda dərman qəbul etmək, düzgün qidalanma, masaj, inyeksiya prosedurları, peeling daxil olmaqla fizioterapiya, uyğun qulluq vasitələrinin seçilməsi. Keçəlliyin qarşısını almaq üçün Lepexova pəhrizə B7 vitamini və ya biotinlə zəngin qidaların daxil edilməsini tövsiyə edib: pivə mayası, yağlı dəniz balığı, yağsız ət, yumurta sarısı, qoz-fındıq, avokado və s. Həkim əlavə edib ki, A vitamini tədarükçüləri lazımdır: qaraciyər, yerkökü, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər. Bundan əlavə, C vitamini olmadan edə bilməzsiniz - kollagen sintezində mühüm rol oynayır: kivi, qara qarağat, limon, dəniz iti. Nəhayət, o deyir ki, sağlam saçların baş dərisi hüceyrələrində maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran və sərbəst radikallarla mübarizə aparan E vitamini lazımdır. Qoz-fındıq, toxum və bitki yağlarında olur. Lepexova qeyd edib ki, pəhriz əlavələri arasında orqanizmdə çatışmayan vitamin və mikroelementlərin qəbulu effekt verib: dəmir, selen, sink, xrom, lakin onlar həkimlə məsləhətləşdikdən sonra qəbul edilməlidir.