Diyetoloq Keytlin Bilin sözlərinə görə, səhər saatlarında qəbul edilən bəzi içkilər böyrək sağlamlığını dəstəkləyə və orqanizmin düzgün işləməsinə kömək edə bilər.
Medianews.az xəbər verir ki, mütəxəssis ilk növbədə suyun ən vacib seçim olduğunu bildirib. Su orqanizmin nəmlənməsini təmin edir və böyrəklərin toksinləri daha effektiv filtrləməsinə kömək edir.
Siyahıya şəkərsiz qəhvə, yaşıl çay və qara çay da daxildir. Bu içkilər antioksidantlar və bitki mənşəli birləşmələrlə zəngindir və ürək-damar sistemi ilə yanaşı böyrək funksiyalarını da dəstəkləyə bilər.
Bundan əlavə, şəkərsiz smuzi, bitki mənşəli soya südü və kefir də tövsiyə olunur. Bu içkilər lif, probiotiklər və bitki zülalları sayəsində bağırsaq mikroflorasını yaxşılaşdıraraq dolayısı ilə böyrək sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər.
Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, bu içkilərin təsiri balanslı qidalanma və sağlam həyat tərzi ilə birlikdə daha effektiv olur.
Medianews.az