Регулярное потребление кизила снижает риск инсульта.
В программе здоровья под руководством доктора Сергея Агапкина кизил отмечен как эффективное средство для защиты от инсульта.
Инсульт – это опасное для жизни состояние, возникающее вследствие нарушения кровотока в мозге из-за тромбоза или разрыва кровеносного сосуда:
«Регулярное потребление кизила помогает снизить риск инсульта на 10-17 процентов».
Другой специалист, доктор медицинских наук Анатолий Скальны, также рассказал о значительной пользе кизила в рационе.
Профессор Скальны отметил, что среди важных преимуществ ягод высокое содержание марганца (100 граммов кизила покрывают суточную потребность) и меди (это же количество обеспечивает 15% суточной потребности организма).
Эксперты объяснили, что большое количество марганца в кизиле поддерживает здоровье сосудов: его недостаток связан с повышенным уровнем холестерина и развитием атеросклеротических бляшек. Медь, другой микроэлемент в ягодах, отвечает за предотвращение воспалительных процессов.
Сергей Агапкин перечислил три естественных способа повышения артериального давления для людей с низким давлением.
«Кизил также содержит антоцианиновые пигменты, отвечающие за живой цвет ягод. Они уменьшают воспаление в стенках сосудов и стабилизируют кровяное давление», - добавил доктор Агапкин.
Врачи советуют при выборе ягод отдавать предпочтение небольшим, пусть даже и не очень привлекательным, поскольку они содержат высокую концентрацию веществ, способствующих здоровью кровеносных сосудов и предотвращающих инсульты. Крупноплодный кизил в этом отношении значительно уступает мелким и менее привлекательным болотным ягодам (medicina.a)