Частое потребление сахара и сладких напитков может повысить риск депрессии и тревожности.
Medianews.az со ссылкой на Oxu.Az сообщает, что этот вывод был отмечен в исследовании, опубликованном в журнале "Health Science Reports".
Согласно данным, анализ, проведённый на 377 людях, показал, что с увеличением потребления сахара возрастает вероятность столкнуться с психологическими проблемами.
Указывается, что сахар может усиливать воспалительные процессы в организме и негативно влиять на работу мозга.
Также отмечается, что снижение потребления сахара положительно влияет на психическое здоровье.