Авторы масштабного исследования "APC Microbiome Ireland", ведущего глобального центра Колледжа Университета Корка, установили, что регулярное употребление кофе улучшает настроение, повышает внимание и снижает тревожность.
Medianews.az сообщает, что исследование показало: как кофе с кофеином, так и без кофеина изменяют микробиом кишечника, уменьшая стресс и депрессию.
1. Кофе без кофеина укрепляет память и способность к обучению.
2. Кофе с кофеином снижает тревожность, повышает внимание и снижает риск воспалений.
3. Полифенолы и другие вещества, содержащиеся в кофе, оказывают положительное влияние на здоровье.
Учёные связывают кофе также с уменьшением риска диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.
Medianews.az