Сладости — это удовольствие, от которого многие люди не могут отказаться. Но при чрезмерном употреблении они приводят к набору веса, повышению уровня сахара в крови и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Листья оливы уменьшают потребность организма в сладостях.
Листья оливы можно употреблять как чай. Но больше рекомендуется использовать высушенные листья в порошкообразном виде.
Листья оливы также обладают сильным действием против бактерий и грибков. Они уничтожают вредные бактерии в желудочно-кишечном тракте, что позволяет естественным пробиотикам из домашних продуктов, таких как йогурт, сыр, квашеная капуста и уксус, заселяться в кишечник.
Состав:
Измельчите высушенные листья оливы в порошок.
1 порция йогурта
1 горсть сырого миндаля, грецких орехов или лесных орехов (измельчённых или натёртых)
1 палочка корицы
½ чайной ложки листьев оливы
Эту смесь ешьте вечером с 4 до 7 часов. Если позже почувствуете голод, ограничьтесь супом. Через 5-6 дней вы заметите снижение желания сладкого. После использования этой смеси в течение 21 дня сделайте перерыв на 1 неделю. /Axşam.az
