Молодой человек, страдающий от чрезмерного веса, после неприятного инцидента в самолёте решил радикально изменить свою жизнь. Всего за несколько лет он похудел на 54 килограмма и теперь своей историей вдохновляет тысячи людей.
Как сообщает Milli.Az, для героя этой истории всё началось во время обычного полёта.
Зайдя в самолёт, молодой человек заметил, что ремень безопасности ему тесен и не застёгивается. Ему пришлось попросить у стюардессы дополнительный ремень, а взгляды окружающих глубоко его потрясли. В этот момент он дал себе обещание: «Это будет мой последний полёт в таком состоянии».
Молодой человек сразу же приступил к похудению, прежде всего полностью изменив свои пищевые привычки. Он отказался от готовой еды, сахара и газированных напитков, переключившись на питание с преобладанием белка и овощей. Однако он подчёркивает, что самым важным является психологическая подготовка и верность цели.
Не ограничиваясь только диетой, молодой человек добавил в повседневную жизнь прогулки и лёгкие упражнения. По мере потери веса его подвижность улучшалась, и он перешёл к более тяжёлым тренировкам, приведшим тело в форму. В результате он избавился от 54 килограммов и приобрёл совершенно другой внешний вид.
Теперь он говорит, что при посадке в самолёт он не испытывает никаких трудностей и чувствует себя гораздо легче как физически, так и духовно. Его совет один: «Не ждите обязательно «ломающего момента», чтобы изменить себя, но если он наступит — не упустите его».
