Раскрыт секрет долголетия Южноафриканки Йоханны Мазибуко, которая прожила 128 лет и была известна как «самый пожилой человек в мире».
По информации Medianews.az со ссылкой на зарубежные СМИ, по её словам, основой её здоровой и долгой жизни стали простое питание и естественный образ жизни.
Мазибуко, самая старшая из 12 детей, с детства вела фермерскую жизнь и не сталкивалась с серьёзными проблемами со здоровьем. На протяжении всей жизни она в основном питалась продуктами, выращенными на собственном хозяйстве. Особенно она отметила два продукта — свежее молоко и дикий шпинат, которые никогда не исключала из ежедневного рациона.
Мазибуко подчеркнула важную роль жизни в естественной среде, уважения к семейным ценностям и безстрессового образа жизни в достижении долголетия. У неё было 7 детей, из которых двое дожили до старости, а также 50 внуков и правнуков.
Йоханна Мазибуко родилась 11 мая 1894 года, а скончалась 3 марта 2023 года.
Medianews.az
