“Ən məşhur səhər yeməyi seçimlərindən biri ən zərərli yeməkdir”.
Medianews.az xəbər verir ki, bunu endokrinoloq Maksim Kuznetsov deyib.
Kuznetsov günün ən zərərli ilk yeməyini üç və ya dörd yağ mənbəyi olan yemək adlandırıb. O, misal olaraq bekon (donuz əti) ilə qaynadılmış yumurta və ya yağda qızardılmış digər ətləri göstərib.
Onun sözlərinə görə, bu, sadəcə bir boşqab yağdır. O, həmçinin qeyd edib ki, belə səhər yeməyi qanda xolesterinin səviyyəsinin yüksəlməsinə gətirib çıxarır və ürək-damar sisteminə yükü artırır. Səhər yeməyi qəhvəyi çörək ilə müşayiət oluna bilən tərəvəzlərlə birlikdə yalnız bir yağ mənbəyindən ibarət olmalıdır.
Medianews.az
