Yayda səyahət zamanı yolda yeyiləcək ən yaxşı qəlyanaltılar

Qastroenteroloq Sergey Vyalov yayda səyahət zamanı özünüzlə hansı qəlyanaltıların götürülməsinin daha yaxşı olduğunu söyləyib. Medianews.az xəbər verir ki, həkim bu məhsullar haqqında öz Telegram kanalında danışıb. Vyalov səfərdə özünüzlə qarpız, armud, kök və ya şirin bibər götürməyi məsləhət görüb. "Onlar sızmır, soyuducu tələb etmir və doyuzdurur və nəmləndirir" deyə həkim izah edib. O əlavə edib ki, qoz-fındıq və quru meyvələr yaxşı qəlyanaltı ola bilər. Bununla belə, həkim onların yüksək kalorili olduğuna aydınlıq gətirdi, ona görə də həddindən artıq yeməmək vacibdir. Müxtəlif qəlyanaltılar da qəlyanaltı üçün idealdır, lakin həmişə təbii tərkibli məhsulları seçməyə dəyər. Qablardakı süd məhsulları və salatlara gəlincə, onlar yalnız yolda soyumaq ehtimalı olduqda sizinlə aparıla bilər. Medianews.az