Kimlərə sauna olmaz?

Hamama getmək sağlamlıq riskləri və bədən üçün stress ilə əlaqələndirilir, buna görə riskləri minimuma endirmək üçün spirtdən qaçınmalı və sağlamlığınızı izləməlisiniz. Problemlər, o cümlədən hipertoniya və ağciyər xəstəlikləri olan xəstələrdə yarana bilər. Medianews.az xəbər verir ki, bu barədə kardioloq Yaroslav Aşıxmin danışıb. "Birincisi, insan hazır olmalıdır. Yəni, həqiqətən də minimal risklə uzun müddət buxarla məşğul olan insanlar var, lakin onlar illərdir bu istiqamətdə çalışırlar və bilmək lazımdır ki, ciddi ürək xəstəlikləri yoxdur", - Aşıxmin bildirib. Hamama getməzdən əvvəl bir stəkan pivə belə içə bilməzsiniz, çünki belə bir ziyarətin faydaları boşa çıxır. Həm də hamamı ziyarət edərkən hipertoniya, aşağı qan təzyiqi və ağciyər xəstəlikləri olan insanlar üçün problemlər yarana bilər. "Saunada soyuq su ilə dərin hovuz xüsusilə təhlükəlidir. Çünki fəsadları çox ağır ola bilər. Bəzi insanlarda damar tonusunun tənzimlənməsi, ürəyin tənzimlənməsi ilə bağlı problemlər olur və bu suya qəfil daxil olarsa, ürək dayanması baş verə bilər", - deyən kardioloq soyuq su ilə yuyulmanın sağlamlıq üçün daha az təhlükəli olduğunu qeyd edib. Bir şəxs heç vaxt saunaya getməmişsə, ilk seans maksimum iki dəqiqə davam etməlidir. Aşıxmin əlavə edib ki, sauna və ya hamamın təlim keçmiş insanlarda ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərdiyini göstərən araşdırmalar var. İnsanlar bütün bunlara çox yavaş-yavaş daxil olmalı, sağlamlıqlarını nəzərə alaraq, nəticələri başa düşməlidirlər və bunun bədən üçün kifayət qədər ciddi bir stress olduğunu başa düşməlidirlər, bunun düzgün dozası lazımdır. Medianews.az