С наступлением похолодания самым естественным способом повысить сопротивляемость болезням и согреть тело изнутри является использование пряностей из нашей кухни.
Milli.Az представляет 8 чудодейственных пряностей, которые не должны отсутствовать на вашем столе в зимние месяцы:
Известный своими противовоспалительными свойствами имбирь — лучший помощник при простуде и кашле. Ускоряет кровообращение, повышая температуру тела.
Корица не только регулирует уровень сахара в крови, но и обладает антимикробными свойствами. При добавлении в чай или сладости она служит щитом против инфекций.
Куркума благодаря содержащемуся в ней веществу "куркумин" является мощным антиоксидантом. Стально укрепляет иммунную систему и обновляет клетки.
Гвоздика идеально подходит для снятия боли в горле и очищения микробов во рту. Также повышает сопротивляемость организма.
Перец очищает дыхательные пути и обладает отхаркивающим эффектом. Рекомендуется щедро добавлять его в супы для облегчения симптомов простуды.
Шалфей творит чудеса при воспалении горла и язвах во рту, если использовать его как полоскание или чай.
Семена кориандра улучшают пищеварение и помогают выводить токсины из организма. Полезно употреблять их после тяжелой еды в зимние месяцы.
Острый перец (Паприка) благодаря содержанию "капсаицина" ускоряет метаболизм и быстро согревает организм. Добавление немного остроты в блюда в моменты дрожи от холода восстановит вашу энергию.
