Специалисты сообщают, что с увеличением возраста наступления материнства у женщин снижение резерва яичников становится более серьезной проблемой.
Medianews.az сообщает, что по словам турецкого гинеколога профессора доктора Мурата Экина, резерв яичников высок в возрасте 20-30 лет, после 30 лет снижается, а начиная с 35 лет этот процесс ускоряется. Согласно исследованиям, низкий резерв яичников может наблюдаться у каждой четвертой женщины.
Врач отмечает, что генетические факторы, риск ранней менопаузы, эндометриоз, предыдущие операции на яичниках, химиотерапия и радиотерапия увеличивают этот риск. Одновременно с этим, задержка с вступлением в брак и рождением ребенка также усугубляет ситуацию.
Специалист рекомендует для сохранения здоровья яичников избегать стресса, обеспечивать качественный сон, поддерживать идеальный вес и регулярно заниматься спортом. Также важно избегать курения, алкоголя и вредных химических веществ.
В питании рекомендуется выбирать средиземноморскую диету, отказаться от фастфуда и продуктов с высоким содержанием сахара. Сообщается, что полезны такие продукты, как миндаль, грецкие орехи, авокадо, витаминами A, C, D, E, а также добавками омега-3, цинком и селеном.
Врачи подчеркивают важность мониторинга резерва яичников с помощью теста на AMH и ультразвукового обследования и отмечают, что при необходимости могут применяться методы, такие как заморозка яйцеклеток.