У каждой страны есть свой уникальный ритм жизни и соответствующий режим сна.
Modern.az сообщает, что последние статистические данные глобальных информационных платформ выявили страны с наибольшим временем сна в мире.
Согласно исследованию, в некоторых странах традиции дневного сна, подобного "сиесте", увеличивают общее время сна. В других странах, наоборот, активная социальная жизнь до поздних часов приводит к сокращению ночного сна. Специалисты отмечают, что длительность сна — это не только биологическая потребность, но и тесно связана с культурными и социальными факторами.
Согласно статистике, страны с наибольшей продолжительностью сна в мире следующие:
Нидерланды — примерно 8 часов 5 минут
Новая Зеландия — примерно 8 часов 4 минуты
Франция — примерно 8 часов 3 минуты
Австралия — примерно 8 часов 1 минута
Бельгия — примерно 8 часов 1 минута
Канада — примерно 7 часов 58 минут
Великобритания — 7 часов 54 минуты
США — примерно 7 часов 52 минуты
Япония — примерно 7 часов 30 минут
Сингапур — примерно 7 часов 24 минуты
По официальным данным, средняя продолжительность сна в Турции составляет 6,8 часа. По этому показателю Турция занимает место между 20-м и 25-м в мировом рейтинге сна.
Специалисты предупреждают, что длительный недостаток сна может представлять риск как для физического, так и для психологического здоровья.
