«Чрезмерное употребление некоторых повседневных продуктов может серьезно навредить здоровью».
Medianews.az сообщает, что это сказала гастроэнтеролог Наталья Слюняева.
Сахар и сладости – могут вызывать резкие изменения уровня инсулина, хроническое воспаление и ожирение печени.
Обработанные мясные продукты – некоторые их компоненты повреждают кишечник, повышая онкологические риски.
Маргарин и изделия из муки промышленного производства – трансжиры негативно влияют на сосуды и обмен веществ.
Упакованные соки – из-за высокого содержания сахара и отсутствия клетчатки могут вызывать ожирение печени.
Алкоголь – увеличивает риск системного воспаления, повреждения печени и рака.
Врач подчеркнула, что сокращение количества этих продуктов, их сбалансирование с полезными продуктами и поддержание умеренности важны для долгосрочного сохранения здоровья.
Medianews.az