Женщины старше 50 лет должны уделять особое внимание своему рациону, так как некоторые продукты могут увеличить риск рака. Врач особенно рекомендует сократить потребление белого хлеба и рафинированных углеводов.
Как сообщает Milli.Az, об этом в своем заявлении рассказала онколог Прити Субхедар.
По словам Субхедар, изменения в обмене веществ, происходящие после этого возраста, в сочетании с неправильным питанием могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Она подчеркнула, что постоянная жажда, отёки лица и век по утрам могут быть признаками проблем в организме.
Специалист отметила важность преобладания в ежедневном рационе людей старше 50 лет цельных зерен, фруктов, овощей, полезных жиров, бобовых и нежирных источников белка.
Кроме того, в исследовании, опубликованном в журнале The Journal of Nutrition, Health and Aging, говорится, что продукты, богатые ликопином (в частности, помидоры и томатные продукты), играют важную роль в профилактике заболеваний десен.
Специалисты подчеркивают, что сбалансированное и осознанное питание после 50 лет может помочь как в снижении риска рака, так и в сохранении общего здоровья.
