“Süd məhsulları diş minasını bərpa edə bilər”.
Medianews.az xəbər verir ki, bunu stomatoloq Yevgeni Prokopenkon deyib.
Diş həkimi hesab edir ki, süd məhsulları minanı qorumaq üçün ən qiymətli məhsuldur. O qeyd edir ki, onların tərkibində çoxlu kalsium və fosfor var ki, bu da çürüklər səbəbindən dişlərin çürüməsinin qarşısını alır. O, sərt pendirlərin faydalı xüsusiyyətlərini də qeyd edib. Ağızdakı turşuları neytrallaşdırır və dişlər üçün əlverişli qələvi mühit yaradırlar.
Prokopenko əlavə edib ki, qoz-fındıq və yaşıl tərəvəzlər də kalsium mənbəyidir. Onlar həmçinin diş ətləri üçün faydalı olan B vitaminləri ilə zəngindirlər. Nəhayət, diş həkimi zülalın sağlam və möhkəm mina üçün vacib olduğunu qeyd etdi. Ağız sağlamlığı baxımından ən yaxşı mənbələr balıq, paxlalılar və yumurtalardır.
Həkim onu da qeyd edib ki, D vitamini çatışmazlığı olanda kalsium zəif sorulur. Balıq, yumurta, qoz-fındıq da bu qidanın mənbəyidir.
Medianews.az
