Stressi aradan qaldırmağın SADƏ YOLU

“Köhnə filmlərə baxmaq sakitləşməyə və stresdən azad olmağa kömək edir”. Medianews.az xəbər verir ki, bunu terapevt Sita Şah deyib. Onun sözlərinə görə, köhnə filmlərin sirri hər sətrinin tanış olmasında və sonunun əvvəlcədən bilinməsindədir. O deyir ki, psixika o zaman təhlükəsiz vəziyyətdə olur. Həmçinin, bu, sinir sisteminin rahatlamasına imkan verən və olanları proqnozlaşdırıla bilən bir vəziyyətdir. Əlavə edib ki, dərin nəfəs bədəni oksigenlə daha yaxşı doyurmağa kömək edir və sinir sistemini “mübarizə və ya uçuş” vəziyyətindən istirahət və dinclik vəziyyətinə keçir. Medianews.az