Həddən artıq pankek yemək nəyə səbəb OLA BİLƏR?

“İki-üç pankek bir yemək üçün təhlükəsiz bir hissədir” Medianews.az xəbər verir ki, bunu diyetoloq Maryana Cutova deyib. Onun sözlərinə görə, zərərsiz yeyilə bilən pankek sayı bədənin xüsusiyyətlərindən asılıdır. Həddindən artıq yemək ağırlıq, mədə yanması və həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Cutova bildirib ki, bədənin pankeki həzm etməsini asanlaşdırmaq üçün bitki çayı, kompot və ya su içmək daha yaxşıdır. O, əlavə edib ki, qazlı içkilər və buzlu su həzmi yavaşlatır və onlardan ən yaxşı şəkildə çəkinmək lazımdır. Diyetoloq xatırladıb ki, pankek yüksək kalorili yeməkdir: onun tərkibində un, süd, yumurta və yağ var. Bu da onları karbohidrat və yağ mənbəyi edir. Hər gün çoxlu yağlı pankek yemək həzm sisteminizi həddindən artıq yükləyə bilər. Medianews.az