Качественный сон зависит не только от ежедневного режима, но и от условий в спальне. Специалист по садоводству назвал три комнатных растения, которые, улучшая качество воздуха, могут положительно влиять на сон.
Medianews.az, ссылаясь на Lent.az, сообщает, что нагрузка на работе, стресс и обстановка в спальне могут влиять на качество отдыха. Специалист по садоводству Майкл, известный на платформе TikTok как «мой средиземноморский садовник», заявил, что некоторые комнатные растения могут помочь в этой ситуации.
Эксперт объясняет, что некоторые виды растений продолжают выделять кислород даже в ночные часы. Поэтому рекомендуется держать их в спальне. Обычно растения днем в процессе фотосинтеза поглощают углекислый газ и производят кислород. Хотя ночью этот процесс меняется, некоторые растения способны продолжать полезный газообмен.
Специалист особенно отметил три растения, которые помогают улучшить качество воздуха в спальне.
Традесканция
По данным специалистов Easy Plant, это растение не только декоративное, но и полезное для микроклимата в комнате. Сансевиерия выделяет кислород и влагу, помогая уменьшить количество аллергенов в воздухе, особенно пыли и других мелких частиц.
Кроме того, это растение считается очень выносливым. Ему требуется минимальный уход, и оно может долгое время жить при минимальном поливе.
Орхидея
Орхидеи, кроме того что украшают интерьер своими яркими цветами, могут положительно влиять на качество воздуха. По информации специалистов Plantura, это растение способно поглощать из воздуха такие вещества, как ксилол, толуол и формальдегид.
По словам Майкла, эти цветущие растения обогащают воздух кислородом даже ночью, поэтому считаются подходящим выбором для спальни.
Пальма арека
Еще одно рекомендуемое для домашнего содержания растение — пальма арека. Это растение также известно как золотая пальма или бабочка-пальма.
В исследованиях NASA, изучающих способность растений очищать воздух, пальма арека также принимала участие. Результаты показали, что это растение эффективно разлагает летучие органические соединения, которые часто скапливаются в помещениях.
По словам эксперта, пальма арека хорошо развивается при рассеянном солнечном свете и требует легкого полива несколько раз в неделю.
Ученые отмечают, что комнатные растения не только украшают интерьер. Они также положительно влияют на уровень влажности, количество загрязнителей в воздухе и общее самочувствие.