Вредно ли для здоровья засыпать в общественном транспорте?
По информации Medianews.az со ссылкой на Oxu.Az, российский специалист Алена Гаврилова в интервью изданию Aif.ru рассказала об этом.
По словам специалиста, само засыпание в пути не представляет опасности.
"Здесь важно понять, почему человек именно в общественном транспорте засыпает? Если у кого-то нехватка сна, например, он рано встает на работу и поздно ложится спать, тогда сон в дороге даже будет полезен", — объяснила Алена Гаврилова.
Она подчеркнула, что короткий сон во время поездки может помочь организму компенсировать недостаток отдыха и человеку почувствовать себя лучше.
Однако если человек достаточно спит ночью, но при этом явно чувствует сонливость днем и регулярно засыпает в общественном транспорте, это может свидетельствовать о возможных проблемах со здоровьем.
"Это может быть нарушение сна или соматические проблемы, вызывающие чрезмерную сонливость. Сам факт засыпания в общественном транспорте вредным не является, но важно специально выяснить, почему это происходит", — отметила специалист.
Алена Гаврилова советует, если регулярно ощущается необъяснимая сонливость, обратиться к врачу, чтобы определить причину и незамедлительно решить ситуацию.