Специалисты заявляют, что фастфуд и обработанные продукты представляют серьезный риск для сердечно-сосудистой системы и советуют избегать этих продуктов при здоровом питании.
По информации Medianews.az, об этом рассказал турецкий кардиолог Юксель Доган.
По его словам, привычка к быстрой еде, усиленная быстрым образом жизни, нарушает баланс организма.
В обработанных продуктах содержится много калорий, соли и сахара, а также вредные трансжиры и небольшое количество клетчатки и антиоксидантов.
Врачи отмечают, что эти продукты увеличивают аппетит, приводя к избыточному весу и ожирению. Одновременно повышение уровня сахара в крови увеличивает риск таких заболеваний, как диабет, высокое давление и холестерин в долгосрочной перспективе. Эти факторы вместе создают условия для развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение домашней пище для здорового питания. В домашних блюдах важно контролировать количество соли и сахара, избегать добавок и выбирать сезонные продукты для поддержания здорового образа жизни.
Medianews.az