С приходом весны и с переменчивой погодой распространяются сезонные заболевания. Разница температур и ветреная погода способствуют особенно распространению сезонного гриппа и других вирусных инфекций.
Как в настоящее время в стране обстоит уровень распространения сезонных вирусов? Какие профилактические меры важны для предотвращения распространения вирусов? В каких случаях при гриппе следует оставаться дома, а в каких необходимо обязательно обратиться к врачу? На что важно обращать внимание для защиты от этого заболевания?
По теме Medianews.az беседовала с врачом-инфекционистом Полиной Алиевой, которая отметила, что в стране в настоящее время наблюдается активность респираторных инфекций, особенно вирусов гриппа и парагриппа: «Резкие колебания температуры, влажность и ветер увеличивают время пребывания вирусов в воздухе. Хотя риск заражения высок в местах массового скопления людей, это характерное для сезона статистическое увеличение.
Для защиты от вирусов необходимо соблюдать простые, но эффективные правила:
- Гигиена рук: часто мыть руки с мылом или использовать дезинфицирующие средства.
- Проветривание: регулярно проветривать закрытые помещения.
- Дистанция: избегать близкого контакта с людьми, имеющими симптомы болезни.
- Выбор одежды: носить одежду по принципу «слой за слоем» (лэй-лэй), что помогает адаптироваться к изменениям температуры».
Врач отметил, что при легких симптомах (невысокая температура, насморк) достаточно обильного питья, отдыха и питания, богатого витаминами: «Однако в следующих случаях обязательно следует обратиться к врачу:
- Температура не снижается более 3-4 дней или превышает 39 градусов;
- Появляется одышка и затрудненное дыхание;
- Непрекращающийся кашель и боль в грудной клетке;
- Наблюдается резкая слабость и помутнение сознания.
Для поддержания крепкого иммунитета обращайте внимание на режим сна и включайте в рацион сезонные фрукты и овощи, особенно богатые витамином C. Помните, что самолечение иногда может привести к осложнениям, поэтому будьте внимательны к сигналам своего организма».
Наиля Касымова,