Из-за сильных волн жаркой погоды специалисты сделали важное предупреждение: когда температура в помещении превышает 35°C, не направляйте электрические вентиляторы прямо на тело.
Как сообщает Milli.Az, средняя температура поверхности кожи человека примерно 35°C. Когда температура в помещении ниже этого уровня, вентилятор ускоряет испарение пота и охлаждает нас. Однако при температуре воздуха 35°C и выше вентилятор уже не подает прохладный воздух, а направляет прямо на тело теплый воздух из окружения. Это препятствует потере тепла организмом и наоборот способствует усиленному поглощению тепла.
Почему это опасно?
В жару пот быстро испаряется, и вы можете думать, что охлаждаетесь. Но это создает ложное чувство уверенности; тело продолжает терять воду (обезвоживание), и нагрузка на сердце увеличивается.
Особенно под высоким риском в таких условиях находятся пожилые люди, младенцы, а также больные хроническими сердечными, почечными и респираторными заболеваниями.
Рекомендации специалистов по безопасности:
При температуре выше 35°C расположите вентилятор так, чтобы он циркулировал воздух в комнате, а не дул прямо на тело.
В самые жаркие часы дня закрывайте окна, жалюзи или плотные шторы, чтобы предотвратить попадание жары внутрь.
Пейте много жидкости (особенно воду) в течение дня, не дожидаясь ощущения жажды.
Избегайте тяжелой физической работы и пребывания на открытом воздухе в самые жаркие часы.
Особенно важно соблюдать эти меры во время «тропических ночей», когда ночью не наступает охлаждения воздуха и организм не может остыть, что играет важную роль для вашего здоровья.