Современные компьютерные игры уже не просто средство развлечения, но и основаны на сложных психологических механизмах, разработанных для того, чтобы удерживать внимание пользователя в течение длительного времени. В частности, для молодых игроков в этих системах выходят на первый план постоянные награды, достижения, повышение уровней и элементы социального признания. Эти игры, влияющие на психологию молодежи, со временем превращаются в зависимость.
Интересно, после какого этапа виртуальные игры превращаются из простого развлечения в психологическую зависимость? Каковы первичные предупреждающие признаки игровой зависимости? Почему трата денег на игру еще больше усиливает психологическую привязанность? Как такие механизмы влияют на развитие у детей таких навыков, как терпение, концентрация и эмоциональная саморегуляция? Как родители могут вовремя распознать подобные воздействия игр? Какие психологические методы наиболее эффективны для здорового ограничения времени игры?
По теме Medianews.az рассказал член Американской психологической ассоциации, психолог Ширин Мамедли, который отметил, что современные компьютерные игры действительно созданы не просто для того, чтобы скоротать время, а для того, чтобы удерживать внимание человека на длительный срок и увязывать его с игрой. По словам психолога, именно по этой причине игровая зависимость формируется постепенно и часто незаметно: «Первичные признаки игровой зависимости обычно проявляются в изменениях поведения и эмоционального состояния. Ребенок или подросток с нетерпением ждёт возможности играть, не хочет прерываться, при введении ограничения по времени реагирует агрессией или раздражением. Нарушается ежедневный режим, поздно ложится спать, учеба или рабочие обязанности отходят на второй план. Самое проблемное — это удаление от ранее интересовавших его активностей в реальной жизни.
Родители и учителя в основном могут распознать зависимость по изменениям в поведении. Сигналами риска являются снижение социальных контактов, избегание общения с семьей, постоянная усталость, рассеянность внимания, падение успеваемости и эмоциональные колебания. Если ребенок начинает скрывать факт игры, лжет о времени, проведённом за ней, это может свидетельствовать о том, что проблема углубляется».
Ш. Мамедли подчеркивает, что главной стратегией в избавлении от виртуальной игровой зависимости является не запрет, а баланс: «Полный запрет игры может вызвать обратную реакцию и еще большее желание. Важно поэтапно регулировать время у экрана, создавать альтернативные интересы. Спорт, социальная активность, качественное время с семьей, а также ощущение «успеха и принятия» в реальной жизни крайне важны. В то же время родитель должен быть примером, границы в использовании телефона и экрана должны быть не просто словами, а демонстрироваться собственным примером.
Если игра серьёзно нарушает повседневную жизнь, наблюдаются эмоциональные проблемы или агрессия, необходима поддержка психолога. Иногда игровая зависимость — это не просто проблема, а проявление внутренней пустоты, стресса или компенсация эмоциональных потребностей. Когда эти потребности удовлетворены должным образом, игра возвращается на своё место — уровень развлечения».
Найля Касимова,
Medianews.az