Хотя многие считают замороженные продукты вредными, минимально обработанные варианты могут положительно влиять на здоровье сердца.
Medianews.az со ссылкой на зарубежные СМИ представляет перечисленные продукты:
Полезные продукты:
Клубника – за счёт полифенолов снижает кровяное давление.
Черника – богата антиоксидантами, защищающими сосуды.
Лосось – омега-3 жирные кислоты укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Форель – источник омега-3, снижает холестерин.
Шпинат – оксид азота снижает кровяное давление.
Лима-бобы (вид бобовых) – клетчатка и растительный белок полезны для сердца.
То́фу – соевый белок снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Брокколи – регулирует холестерин и давление, снижает воспаление.
Индейка – нежирное мясо, богато витаминами группы B и минералами.
Medianews.az