Bu iki məhsulu birlikdə yeyin – Həkimdən məsləhət

Həkim Sara Marin Burbell sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün iki məhsulu birlikdə yemək lazım olduğunu söyləyib. Medianews.az xəbər verir ki, Burbellin sözlərinə görə, güclü sağlamlıq birləşməsi kivi qabığı və yoqurtdadır. Bu yolla biz portağaldan daha çox C vitamini istehlak edəcəyik, həmçinin bədənimizi bağırsaqlar üçün prebiyotiklər və kolorektal xərçəngin qarşısının alınması üçün lazım olan böyük miqdarda liflə təmin edəcəyik. Yuxunu yaxşılaşdırmaq üçün həkim bu kombinasiyanı gecə yeməyi məsləhət görüb. Bundan əlavə, kivi qabığı və qatıq immunitet sisteminizi gücləndirməyə, əhvalınızı yaxşılaşdırmağa və bədəninizdə ümumi iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Burbell əlavə edib ki, əgər bir insana artıq xərçəng diaqnozu qoyulubsa, xəstəliyin gedişatını yavaşlatmaq üçün hələ də çoxlu lif yeməlidir. Medianews.az