Noxud yemək niyə faydalıdır?

“Noxudun müntəzəm istifadəsi sağlamlığı yaxşılaşdırır, həmçinin infarkt və insultun qarşısını alır”. Medianews.az xəbər verir ki, bunu qastroenteroloq Lyudmila Suxorukova bildirib. Həkimin sözlərinə görə, noxudun tərkibindəki vitamin və minerallar qanda “pis” xolesterinin səviyyəsini azaldır və bununla da ürəyin işini dəstəkləyir. İnsult və infarktın qarşısını almaq üçün həftədə bir neçə stəkan belə noxud yemək kifayətdir. Qastroenteroloq əlavə edib ki, noxudun tərkibindəki dəmir normal hemoglobin səviyyəsini saxlamağa kömək edir, noxudda da olan lizin amin turşusu immunitet sistemini tənzimləmək üçün faydalıdır. Bu amin turşusunun köməyi ilə orqanizmə daxil olan viruslara qarşı antitellər əmələ gəlir və zədələnmiş toxumaların böyüməsi və bərpası aktivləşir. Suxorukova vurğulayıb ki, noxudun tərkibində dəri keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən antioksidanlar və vitaminlər də var. Bundan əlavə, bu məhsul potensial üçün faydalı ola bilər. “Noxud yeməkdən gələ biləcək yeganə zərər məhsulun bağırsaqlarda qaz əmələ gətirmə qabiliyyətinin artmasıdır. Meteorizmin qarşısını almaq üçün noxudu meyvələrlə yemək və ya onlarla maye içmək tövsiyə edilmir”, - deyə həkim qeyd edib. Medianews.az